我的双面人生,我到底是谁?
来源:健康养生周刊作者:记者 黄志群 通讯员 王葳2020-04-08

电视剧《想见你》,讲述的是时空交错双人双向穿越剧情,重点是女主角一个人饰演两种完全相反的性格,让人印象深刻。在现实生活中,如果身边有人性格忽然发生大转变,如从内向压抑忽然变得外向话多,广州医科大学附属第五医院心理(精神)科莫煊副主任表示,他(她)很可能患有双相情感障碍。双相障碍,也称为双相情感障碍,旧称躁郁症。3月30日是世界双相情感障碍日,为了提升公众对双相障碍疾病的认识,由世界双相障碍协会和国际双相障碍基金会发起,将同样患有双相情感障碍的梵高的生日,即每年3月30日定为“世界双相情感障碍日”。


什么是双相障碍?

双相障碍也称双相情感障碍,是指临床上既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍。它的典型临床表现可有抑郁发作、躁狂发作和混合发作。

 

简而言之,抑郁发作表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退“三低”症状,但这些症状不一定出现在所有的双相障碍患者中;躁狂发作表现为情感高涨、思维奔逸、活动增多“三高”症状,可伴有夸大观念或妄想、冲动行为等,可一生仅发作一次,也可反复发作。患有这个疾病的人,在躁狂与抑郁反复循环或交替出现甚至混合方式存在的过程中痛苦难耐。


为什么会得双相障碍?

双相障碍的病因和发病机制尚不清楚,但是大量研究均提示遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对该病的发生有明显影响。这就告诉我们,虽然疾病有时候是不可控的,但是如果是作为家长,在养育孩子的时候,可以多加注意自身的教养方式,以取得良好成长环境塑造的成功。


如何预防呢?

另外,由于病因未明,目前尚未有明确针对双相障碍预防的说法,但是可从它病因方面入手,如双相障碍患者的生物学亲属患病风险明显增加,患病率为一般人群的10-30倍,也就是说,血缘关系越近,患病风险也越高。


已确诊双相障碍该如何做?

从患者的角度来说,最重要的是到正规医院的心理科或精神科寻求帮助,遵从医嘱,准时服药,定期检测血药浓度。其次的话,还可以结合专业的心理治疗来巩固疗效。在业余时间学会充实自己也很重要,可以寻找自己的兴趣所在,如画画、烘焙、种花等都可以。加强社会支持,学会主动将向家人亲友寻求帮助,有人理解、倾诉可以帮助缓解波动的情绪。

 

从家属的角度来说,当亲人属于发作期时,且较为严重时,建议采用住院治疗,治疗起效更快,可以更快地控制患者的病情。当处于缓解期或康复期时,家属需要督促患者按时定量服用药物,增加对他的关心关怀照料(如培养、鼓励患者养成健康、积极向上的生活态度,对患者主动诉说痛苦感受加以表扬,强化正能量心态)。

 

还有对于家属来说,不要忽略了要照顾好自己,重视调节自身的情绪,需有自己的社交生活和娱乐项目。作为一个疾病的照料者,经济负担和精神负担都比较重,家属和患者之间的不良情绪是会相互影响的。


最后,双相障碍是一种常见的可治疗的疾病,千万不要觉得我有病,我好不了了,而对生活感到绝望,自暴自弃。到正规医院就诊,按时定量服药,坚持心理治疗,在药物充分治疗基础上,配合心理治疗促进心理康复。调整过激的应对方式,改变不良的生活模式,保持适量运动,双相情感障碍也可以慢慢康复的。