广东省中医院的爆发力正骨法可纠正关节错位，颈腰腿痛

     图片说明（图片由通讯员吴远团摄）：学术思想及临证经验研讨会现场。

本报讯（全媒体记者  郭静  通讯员  李雪  吴远团）在广东省中医院按摩科，经常可以看到这样一幕：伴随医生铿锵有力的发声，在患处以爆发力猛击三五下，不需要任何器械和手术，也不需要任何辅助药物，两三分钟后，刚刚还痛苦满面的患者，顿时感到神经松开或某个关节错位得到纠正……这样“凶猛快捷”的手法看似难以理解，但研究赫然表明，这种最传统也最简便的正骨法有着令人叹服的临床疗效。

原来，这套疗法源自岭南林氏正骨推拿流派的创始人林应强，林教授虽于2017年仙逝，但弟子和传人如今遍地开花，他的技法也被广泛推广和传承下来。近日，广东省中医院举办林应强教授学术思想及临证经验研讨会，会上同时成立广州中医药大学岭南林氏推拿研究所，旨在进一步研究林氏正骨推拿的核心技术规范，构建完善的流派传承、创新及推广体系，培养更多合格的中医药传承人才以造福广大患者。

医武同源：林应强启“南派”徒手正骨推拿先河

据悉，已故岭南林氏正骨推拿流派的创始人林应强，为第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，广东省名中医。而林教授的行医之路还颇富传奇色彩，众所周知，岭南一带尤其广佛一带是中国南派武术的主要发源地之一，尚武文化流行，习武者之间经常进行交流，就难免出现跌打损伤，因此早期许多习武者既是拳师又是医师，如大家所熟悉的黄飞鸿、何竹林等都是医武兼修的的伤科名家，这就促使岭南地区正骨推拿医术的流行。林应强早年师从广东著名西关正骨医家、武术家李佩弦先生，深得李佩弦先生的真传。

在几十年的临床治疗中，林教授提倡医武同源，将武术中的跌打理伤理论?点穴?闭气?分筋?挫骨等手法与中医正骨推拿手法及现代生物力学?解剖学?影像学相结合，与用“均力”的“北派”按摩法截然不同，他开创出以“爆发力”为特色的正骨推拿手法，开启了“南派”徒手正骨推拿的先河。

疗法特色：“爆发力”正骨法用时短、效果立竿见影

看似“暴力”，实则治病，当日，记者在按摩科诊室目睹了专家们的神奇治疗手法。一位从悉尼远道而来的25岁年轻患者来就诊，自述是“落枕”，多日来头一扭就疼，还伴有腰椎间盘突出症腰腿部酸痛等症状。

专家先检查患者颈部的酸痛部位，确定患处的位置后，一边暗暗开始发力，一边跟患者说话以分散其注意力，猛然地，专家用手掌往患处大力击了两下，听到清脆的“咯哒”两声。患者摸摸脖子，一脸的轻松。

接下来轮到腰部，专家让患者躺在病床上，让几位弟子协助把患者的上身离床悬空，并托住其肩膀固定其体位。专家用同样的手法找到患处后，大力猛击三下，每发一次力就大喝一声，让人噤然。就在这几下手势后，刚刚脸上还痛苦万分的患者就立即轻松下来，步履轻快地离开了诊室。

         图片说明：范志勇副主任医师和团队专家正在治疗中。

进行“暴力”手法操作的正是流派第三代传承人、省中医院按摩科副主任医师范志勇医生。他向记者介绍，普通的按摩手法用均力，而我使用的是爆发力，在患处徒手以爆发力，用三至五下点或按的动作，使患者顿时感到神经松开或关节错位纠正。在临床上来说，是纠正因关节的紊乱、失常而改变生理系统的失常，从而起到整复脱位、剥离粘连、解除痉挛的功效，因此效果立竿见影，“一般两三分钟就能搞定”，范医生笑着补充。

患者须知：疗法的适应症和禁忌症

神奇的中医正骨手法是否能解决一切骨科问题呢？据了解，中医徒手治疗手法有其适应症，也有禁忌症。流派第三代传承人、省中医院按摩科副主任医师郭汝松医生表示，采用何种治疗方法的前提是“准确的判断”，如果通过影像学的检查，比如说x光片、CT或者磁共振的检查。发现没有什么其他的禁忌症的情况下，我们就可以选择推拿疗法，这是比较绿色的一种疗法，不用通过药物去治疗，也是目前受很多患者青睐的方法。

推拿的适应症广泛，一般来说，比较适合常见颈椎病、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、常见关节损伤、肩周炎，这些正是现代工作繁忙人士尤其是白领的多发病症。不过，如果患者合并有严重的其他器质性病变，包括恶性肿瘤、骨折、骨髓炎、严重骨质疏松等，或者合并有心血管、肝、肾等严重原发性疾病，或精神病患者和治疗不合作的患者，以及孕妇、血液病等患者，都不适合接受这种徒手正骨法。

专家支招：三个招数，分分钟可学起来

颈椎病和腰椎间盘突出几乎成为了久坐族的通病，平时工作和生活中应该如何预防呢？郭汝松副主任向大家支招：

招数一：防腰椎间盘突出，坐有坐姿，睡觉首选棕榈垫

现代办公一般都是以电子化产品为主，因此“好好坐”非常重要。针对坐姿的情况，我们尽量就是要端正坐姿，不要翘二郎腿，或者歪斜着身子坐。另外就是凳子的软硬程度，过软的沙发或者带有旋转功能的座椅，稳定性都不太好，建议大家还是尽量少坐；长期坐特别矮的凳子，对腰椎特别是腰骶部也是慢性“杀手”，时间长了以后很容易出现腰骶部酸痛的现象，久坐后起身，还会有腰伸不直的现象出现。

另外就是睡觉时床垫的选择，这个也是非常重要的，现在市面上有乳胶、棕榈或者其他材质做的床垫，我们建议睡觉的床垫尽量不要太软。也有人说那干脆睡硬板床，其实单纯睡硬板床对腰椎也不“友好”，特别在空调房里面，如果仅仅睡在一块硬板上，上面没有铺任何柔软的东西，那么着凉以后腰椎也会经常痛，时间久了也会发生腰椎间盘突出的现象。因此床垫选择的一般我们都是建议以棕榈垫为主，因为它的软硬程度相对会好一点。

招数二：得了“腰突”，适合做哪些运动？

对于腰痛、腰椎间盘突出症的患者，我们平时还是建议大家做适当的锻炼，但锻炼也有一些前提要注意，即腰痛或者下肢放射痛的症状不明显，或者通过一些方法治疗后症状消失，在这些情况下，大家可以去做诸如散步、慢跑、快走、游泳等这些较为简单的锻炼，以此增强腰背部的肌肉力量，让你的腰椎更稳定，可以预防这些现象再次出现。

另外，无论是颈椎、腰椎，平时我们都要注意做好保暖，切忌让风扇或者空调在晚上睡觉时对着这些部位吹，从中医角度讲，当腰部着凉以后，时间久了也会慢慢形成腰椎间盘突出症。

招数三：两分钟岭南林氏保健操学起来

为了让大家更好养护颈椎，郭汝松副主任医师还录了一个岭南林氏保健操进行现场教学，上班族只需要坐着便可以操作，一方平地，两分钟轻松搞定。

第一步 头部运动   先低头，后抬头；

第二步 转头运动   左右各三次；

第三步 扩胸运动   双臂摆平，做3到5遍；

第四步 抬头伸懒腰   在抬头过程中到最高点，心中默数3个数字，做3到5遍，同时在抬头过程中盯住自己的双手；

第五步 转肩运动  双肩自然放松，分别做顺时针和逆时针两个方向的旋转动作，各做10-15次。